Přednáška a workshop Fitness, sport a zdravý běh

Běháme, chodíme, cvičíme. V čem tkví kouzlo zdravého pohybu? Bolí vás po sportu záda? Co děláme špatně? Mohu něco změnit?

Ochutnávka teorie a cvičení spirální stabilizace páteře, které v dlouhodobém horizontu umožňuje zvýšit výkonnost sportovce, vyhnout se zranění a uchovat si zdraví. 

To vše nabízí přednáška a workshop s názvem Fitness, sport a zdravý běh v Krásné Lípě.

Přednáška v pátek 1. dubna od 18:00 do 20:30 v Domě Českého Švýcarska a praktický workshop v sobotu 2. dubna 2022 od 9:00 do 17:00 ve sportovním areálu.

Lektorují František Hofman – mistr světa v naturální kulturistice a Paulina Novotná – kompenzační trenérka vrcholového sportu, zároveň oba jsou lektory SPS-metody.

Počet míst je omezen, rezervace u Mariany Krásnolipské, tel.: 775 067 515, e-mail: xosvaldo@centrum.cz.

Vstupné je dobrovolné.

Akci pořádá ve spolupráci s MAS Český sever, z. s. a Ústeckým krajem Parkmaraton,